屋根・外壁のリフォームと塗装 神奈川/厚木市

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 ~年末年始休暇のお知らせ~ 2017/12/11

MKデザインでは、下記の期間を年末年始休暇とさせて頂きます。休暇中のお問合せにつきましては、休暇明けでの対応とさせて頂きます。勝手では御座いますが、ご理解頂けますよう、お願い申し上げます。

年末年始休暇期間 平成29年12月30日~平成30年1月4日

 

 今年も走ってきました!湘南国際マラソン(^^) 2017/12/4

昨日開催されました『第12回 湘南国際マラソン2017』に出場してきました👍そして無事完走する事が出来ました🎊

天気も良く、とても良いコンディションの中を気持ちよく走る事ができました🏃‍♀️✨ もちろん途中はかなり辛かったのですが、ゴールをしてしまえば良い思い出となりますね😅

レースの展開としましては今回の目標タイムである3時間半切りを目指して、スタート直後から飛ばしていきました💨練習もしてきたので、30キロまではこのペースで走り貯金を作ろうという作戦です。

予想通り30キロ手前から徐々にペースダウンしていき、ヤバいかな?と思いましたがまだ気合いは残っていたので残りの力を振り絞って何とかゴール💨 タイムは目標を大きくクリアしての3時間17分51秒でした❗️ このタイムには自分でもビックリです😳

ゴール後はしばらく動けずこんな感じになってしまいました😅 レース中はアドレナリンが出まくりで感じませんが、ゴール後に全ての痛みが襲い掛かってきます💦 フルマラソンの帰り道は皆さん大体ビッコ引いてます😆

これが完走者が貰えるメダルです🎖 今年のメダルは凄くかっこいいですね〜✨大切にしたいと思います😊 来年もチャンスがあれば出場したいです👍

そして今日は完全なる筋肉痛に襲われており、通常の生活に支障をきたしております😅


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